导语：“痣”在皮肤表面生长，呈现黑色，很多人叫他黑痣或痦子，在临床中色素沉积后会产生痣，也是一种常见的良性皮肤肿瘤。
体表的痣可能是由人体皮肤或皮下黑素细胞增多引起的。如果皮肤下层的黑素细胞逐渐增多，就更容易产生痣。
大多数人不关心体表的痣或显示出生长迹象的痣，他们甚至不知道痣是什么时候长出来的。
在这里，想提醒大家，如果一些痣生长得更快或变得越来越大，应该引起高度警惕，因为这些痣很可能是高度恶化的黑色素瘤。
01长黑痣是什么原因引起的？
长黑痣的原因主要是两方面，一是先天性的遗传因素，大部分人长黑痣的原因是遗传，如果父母身上黑痣比较多，孩子身上黑痣就会比较多。
二是受到物理的刺激等情况下可能会长黑痣。总体情况下长黑痣的原因没法判断，患者不需要太纠结。总之，长黑痣的原因就是两个方面，一是先天因素，一个是后天环境作用的结果。
02为何有些人的痣多，而有些人的痣少？
1.与人种有一定关系
白种人青少年痣的平均数量为15-30个，相比之下，非洲、亚洲或印第安青少年痣的数量≤5个。
以上是越白的人痣越多，然而白到极致后这种情况又出现了反转，比如那种白到发光，红发白肤的凯尔特人，痣又比较少了。
2.与基因遗传关系密切
痣的数量和形态都和基因有一定关系，包括干扰素调控因子4（IRF4）基因和端粒酶逆转录酶（TERT）基因等。
3.儿童期日光暴露强度
有一项为期3年的研究发现，使用防晒霜的学龄儿童，新出现的痣数量显著少于未进行防晒的儿童。
其它影响因素还包括水疱病、硬化性苔藓、化疗、全身性免疫抑制和内分泌疾病。
但痣大多情况下都是良性，不会对身体产生危害、副作用，一般来讲是不需要治疗的。如果影响到美观，可以选择激光治疗，如果发现痣迅速扩展并且高出皮肤，同时有破溃出血的现象，应该及时就医。
03身上的痣有好坏之分？如果“黑痣”长在这4个部位，多留意
1.黑痣长在脚底
众所周知：”脚“被称为人体的第2个心脏，就是承受人体所有的重量行走的一个器官，俗话说百病从寒起，寒从脚下生，为了好好的呵护脚步，会选择鞋子保暖的方式。
虽然鞋子保暖了，但是鞋子当中的环境十分闷热潮湿，再加上长期行走，出现的汗液热气都堆积在鞋子中，不能及时透气，则会造成潮湿现象发生。
2.腋下
正常情况来看，腋下皮肤的通气性比较弱，尤其是在夏天，气温比较炎热，汗液会跟随腋下不断排出，没有及时清洁，会导致微生物以及细菌不断繁殖，甚至会引起狐臭味，酸臭味等等。
如果在洗澡时发现自己腋下长出黑痣，希望你及时放在心上，尤其是黑痣边缘不对称，直径甚至超过一厘米摸上去表面凸起，医院做检查，接受正规治疗。
3.头上长痣
头部是身体的一部分，经常暴露在外面，也是人体的最高点。这是血液最后流过的地方。如果你发现你的头最近长了很多痣，你必须保持警惕。
也许是由于长期暴露在阳光下或体内黑色素残留增加，医院进行相关治疗，以避免痣的恶性转化。
4.指甲沟的痣
虽然身体的各个部位都可能会出现色素痣，但是大家也要注意，尤其是一些容易磨损部位的色素痣，比如我们在洗脚的时候可以观察一下自己的指甲沟部位，如果黑痣长在指甲下面就会被指甲挡住，一般很难发现其变化。
在照镜子时若发现自己手臂、脖子、面部肌肤、颈部等部位长出一些黑色素痣时，及时放在心上。
黑色素痣经过紫外线的直接暴晒，会生成更多的黑色素沉淀，在一定程度上会增加黑色素痣产生恶变风险，危害人的身体健康。
04所有的黑痣都需要去除吗？
并非所有的黑痣都需要去除。
如果黑痣没有明显症状，而且比较小，没有影响到外观，也不需要做特殊治疗，但是黑痣生长在面部或者容易摩擦的部位，怀疑恶变时，则需要采取相应方法去除。
黑痣的类型主要包括混合痣、交界痣、皮内痣等，如果是皮内痣通常为良性肿瘤，发生恶变的几率较小，只需患者定期观察其有无明显变化。如果是交界痣或者混合痣，则存在有一定的恶变几率，建议积极处理，医院就诊遵医嘱执行。
在日常生活中如果发现痣进一步发展，或者出现表皮破溃等症状时，则要在早期采用手术方法切除治疗，防止其发生恶变。
05延伸：怎样预防黑痣的产生
1.做好防晒工作
预防黑痣产生的时候需要做好防晒工作，因为大多数的黑痣，都是因为紫外线过度照射所导致的，所以在平时生活当中，一定要仔细的进行防晒，这样才可以更好的隔离紫外线。
建议患者在太阳比较大的时候不要出门，若必须出门的话，一定要涂抹好防晒产品，佩戴好遮阳帽。
2.饮食合理不可少
皮肤的好坏和日常吃的食物有很大的关系，很多油腻辛辣的食物吃了之后，敏感的皮肤就会有反应，可能会出现一些皮肤病，会长一些痘痘之类的。
当然痣也有可能会出现，所以在平时的饮食中要多吃一些清淡的食物，减少皮肤的出油等，让皮肤保持在清爽洁净的环境之下，这样就会减少痣的出现。
3.保持良好的情绪状态
若患者长时间的存在抑郁焦虑等不良情绪的话，那么就会影响到脑垂体的分泌，这样一来会让黑色素细胞增加，从而形成黑痣。
为了避免黑痣出现，一定要保持良好的情绪。建议患者在日常生活当中，学会调节自我情绪，要找一些能够发泄情绪的方式。#爱乐养生#