北京皮肤科权威医院 http://m.39.net/pf/a_4655748.html医学界对紫外线的认识是一个逐步加深的过程，以前大家都认为阳关是万物之源，而且光照还可以合成维生素D，促进钙质吸收，帮助小儿生长，预防骨质疏松，但随着对紫外线认识的加深，发现紫外线对皮肤、毛发、眼睛等多个器官都会造成损害。而对皮肤的损害不仅仅表现在晒黑上，还会造成晒伤、皮肤老化，在极端的情况下还会诱发皮肤肿瘤的产生，所以在保证基本的日晒情况下，我们要加强头面部的防晒。1防晒措施有哪些类型？防晒不等于涂抹防晒霜，防晒分为硬防晒和软防晒。对于硬防晒，包括尽量待在避光的室内，穿长衣长裤、打伞、戴帽子、口罩等，我们要尽量遮盖，同样的颜色的遮盖部，颜色越深吸光性越强，防晒性能越高，所以黑色、棕色、深蓝色是最优选，白色反而防晒效果不佳。软防晒主要是各类防晒类护肤品，比如防晒霜、防晒喷雾等。2如何选择防晒霜？防晒类护肤品要选择合理的防晒值，合理的成分。夏天一般选择SPF50+的产品，冬天选用SPF30+的即可。从成分上来说，防晒分为化学性防晒和物理性防晒。物理性防晒成分以SIO2为主，防水性比较好，在室外可以提供长时间保护，而且光稳定性好，不容易造成过敏，但是涂抹后假白感比较重，比如日本的安耐晒就是物理性为主的防晒。化学性防晒是利用特殊的化学物质将紫外线吸收、转化，稳定性比较差，在室外需要2小时补擦一次，但使用后肤色比较自然，碧柔防晒乳、薇诺娜防晒乳都是常见的化学性防晒。3宝宝孕妇等人群该如何防晒？
宝宝的皮肤厚度只有成人的三分之一至三分之二厚，相对于成人更容易被紫外线伤害。同时宝宝们又处在生长发育期，需要紫外线照射合成维生素D，促进钙质吸收，帮助生长发育，孕妇同理。所以宝宝、孕妇的防晒，应在保障基本日晒需要的前提下，尽量选择9点之前，下午4点以后的光照，避开12～14点紫外线最高峰。日晒的部位尽量选择前胸后背、大腿等角质层相对比较厚的部位，保护好头面部，一般每日20分钟的日晒即可。
防晒措施上以硬防晒为主，在一定要使用软防晒的情况下，选择明确注明适合宝宝、孕妇等特殊人群的特殊化妆品，而这些护肤品的购买渠道一定要可靠，以保障正品。
4防晒要不要卸妆呢？
大部分的防晒产品都不需要卸妆，温水和洗面奶可以清洁很多水溶性的产品，对于防水性能好的防晒霜，一般洗面奶不能彻底清洁，需要用卸妆油、卸妆膏等亲脂性产品洗去。如果分不清，可以先用清水冲洗皮肤表面，冲洗后皮肤表面的水呈现水珠状则需要卸妆，如果皮肤表面水滴不成形，则用普通洗面奶即可。
皮肤自身会分泌一些油脂，正常人群即使不化妆，不涂防水性的防晒霜，也可以每周用卸妆油清洁1～2次。但卸妆的过程要快速，一般卸妆产品在面部停留时间不超过1分钟。
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陈晋广
主任医师，医学博士，硕士研究生导师，医院皮肤诊疗中心主任，浙江省人才，台州市精英人才。任中华医学会银屑病专委会委员、中华中医药学会皮肤病分会委员、中国整形美容协会毛发分会委员等。完成国家级等课题20多项，获科技进步奖10多项，获浙江省医学会优秀皮肤科医师、台州市青少年英才奖、博士后工作站先进个人等称号。对过敏性疾病、脱发、银屑病、医美光电治疗等有深入的研究。医院（医院）皮肤科医师，硕士，曾医院学习2年，参与省厅课题2项，在研市级课题1项，发表文章2篇，专利1项。擅长湿疹、特应性皮炎、痤疮、脱发等疾病的诊治，敏感性皮肤、皮肤光电治疗，色素痣、皮肤浅表肿物等皮肤外科手术、多发性脂囊瘤的微创治疗。节目预告
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