夏季常用玉米须泡水喝,或有助血压稳定,排 [复制链接]

随着夏季的炎热，对饮食方面经常感觉没有胃口，平时不是喜欢吃一些凉性的食物，就是粗粮。

玉米是最常见的一种粗粮，而且很多人认为玉米浑身都是宝，不仅富含膳食纤维和微量元素，可有效促进肠胃蠕动。更甚至有些人说吃玉米的时候玉米需拔掉扔掉，简直太浪费了。

要知道经常用玉米须来泡水喝，对于我们的健康是十分有益的，尤其是在炎热的夏季，经常喝玉米须泡水，这些好处或许会逐渐找上你。夏季常用玉米须泡水喝，或有助血压稳定，排肝*，但这些人不适合

炎热的夏季经常用玉米须泡水喝，能缓解血压高的状况，保持血压平稳：人到一定年龄后容易出现血压升高的情况，若长期血压偏高，居高不下，就会诱发一系列的心脑血管疾病，对健康十分不利。

而且有研究调查显示，我国近几年患高血压的人数在不断增加，年龄层次上也由原来的中老年人逐渐增加到年青人。

生活中改变一些不良的作息和饮食习惯是非常有必要的，除此之外还可以经常用玉米须来泡水喝，能起到负责降血压的效果。这是因为玉米须中含有的某些成分可起到养护血管，健康的功效，保持血压稳定。

利尿消炎：随着炎热夏季的到来，人体因为大量出汗，多长时间得不到水分的补充，身体就容易出现一些炎症，影响健康。而玉米须中富含*酮类物质，能起到利尿消炎的功效。

因此若生活中经常用玉米须来泡水喝或许可，很好的帮助身体补充水分，促进新陈代谢能力，将浓稠的血液慢慢稀释掉，更好的保护肝脏和肾脏以及血管的健康。

促进胆汁代谢，帮助身体排*：肝脏是人体的重要解*工厂可以帮助人体转化掉多余的物质，以免影响身体的健康，同时还能合成人体所需要的营养成分。而玉米其中含有的某些成分可有效促进胆汁代谢分泌，帮助身体代谢出多余的杂质，起到养肝的效果。

由此可见，经常喝玉米须泡水是有助身体健康的，但是生活中每个人体质不同，所以对一些事物的要求也是不同的。就比如对于那些本身存在排尿异常的人，是不适合喝玉米须水的。

玉米须泡水本身就有一定的清热利尿功效，而对于那些本身存在尿频尿急，排尿异常的人来说，如果喝多了玉米须泡水反而是不适的症状加重。而且身体一旦出现异常，应该引起注意，及时就医检查，呵护健康。

我们都知道，如果水放的时间过长，为了健康就不要再喝了。然而超过6个小时的玉米须水也不要再喝了。很多人在用热水冲泡玉米须，是因为太热就喜欢将水放在一旁，等待水温降下来以后再继续喝。

但要知道玉米须在冲泡的过程中里面的一些营养物质会挥发，如果冲泡的时间过久没来得及喝，那么玉米须里面的一些营养物质就会流失，使玉米须泡水的效果大打折扣。

由此可见，玉米输水对我们的健康好处是比较多的，尤其是对高血压患者可以辅助人体降血压，保持血压平稳，同时还有利尿消炎的功效，促进胆汁代谢。然而对于本身存在尿频尿急症状的人，是不适合喝玉米须水的。冲泡超过6个小时的里面的营养元素已经流失，为了健康也不适合再继续喝了。

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