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好看+转发疏肝理气改善慢病
首先我们可以推脚：
顺序是先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各推五十遍。
然后是推腿：
坐下放松，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
这样就能改善肝功能，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
通过几次的肝胆排*，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，颈肩僵硬、背部酸痛也会消失，快去试试吧。
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