不论是黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑先天性的还是说后来因为各种原因长出来的斑，对于爱美的人来说都是一种苦恼，因为随着时间的增长脸上的色斑不止不会减少，还可能会越来越多。想祛除就要知道自己是那种斑，然后对症下药。
首先来讲一讲长斑的原因
外因：1.环境污染皮肤被阳光（紫外线）的照射。
2.涂抹劣质的化妆品。
3.过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安使色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白。
4.精神刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀现象。
5.药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积。
内因：1.内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑。
2.肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒。
3.气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯。
接着讲一讲斑的分类及特点
活性斑：1.黄褐斑：褐色、淡黑褐色、偏黄色，是不突出表皮，平滑的长。一般在中年妇女中较多。形状不规则，呈片状生长。多长在面额的俩侧、鼻子周围、额头一大片，可能因为慢性疾病，妇科疾病，长期吃避孕药导致的。
2.妊辰斑：在怀孕初期长，颜色偏黄或偏黑。生长成片状、不规则。在怀孕两三个月以后出现，母体在分娩以后1～3个月消失，也有不消失的，也有在哺乳期长得。
3.蝴蝶斑：形状像蝴蝶一样，颜色褐色和黄褐色，对称长在俩侧或鼻子中间。
4.晒斑：由紫外线过度照射引起，形状不规则，颜色呈灰色、灰褐色，片数增加，面积增大，颜色加深。有人在夏季出现，秋冬就消失了，明年再反复出现，容易被忽视治疗。
5.黑斑：人为的，大多数在干性皮肤，不是定性的，容易变成定性的，不易治疗。
定性斑：1.雀斑：棕色、浅灰色、淡褐色，芝麻大的小圆形、光滑的不高于皮肤的表面;可能因为基因遗传，不宜治疗，能淡化，一般在5～7岁长。
2.老年斑：为棕色、淡褐色，在30～50岁生长，不光在脸上，后背、手背也有，随着年龄的增长颜色加深、数量增多，变大后会突出表皮转为深褐色、黑色在医学上讲为皮肤的一种瘤，病因不明。
3.色素斑：淡褐色、暗褐色、黑色。色素痣，突出于皮肤表面，长有粗黑色的毛，有根很深(不让动，容易癌变)。
4.胎斑：多数为青的、红的，少数是白的、紫的、蓝的、黑的。
最后讲一讲祛斑的小方法
1.注重防晒：防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。尤其是阳光这么烈的夏季，如果不做好防晒，夏季过后，你的斑点会越来越多。出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了。另外出门带上防晒伞，以备不时之需。
2.多吃水果：很多水果都有美白的功效，如橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的妹子，不可错过的养颜水果哦！
3.戒骄戒躁：女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟。可一旦发现长了雀斑，就背上沉重的思想包袱，时常叹息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使斑点更为泛滥。
4.定期去角质：角质层不去的话就会导致护肤品进入不了皮肤内部，所有的护肤步骤都等于“白干”，所以想要去斑一定要注意去角质。一周使用一到两次，使用时力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。选择性质温和的去角质霜，不伤肌肤的护肤品对祛斑的皮肤来讲最为重要哦！
5.多敷面膜：面膜首要的作用就是补水，另外还可以选择一些去斑的面膜，定时用，一定能对斑点有所缓解。当然啦，美小护还要提到的就是DIY面膜，比较简单的比如①牛奶+豆腐就很好，它不仅可以在日晒后镇静肌肤，还能使肌肤更加白皙，并能起到淡化斑痕祛斑的作用哦。具体做法是：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶搅拌，用纱布将豆腐包起来，先用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部。②蜂蜜+柠檬准备蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后将其均匀的涂抹在脸部。20分钟后用温水洗净即可。柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。
6.激光祛斑（美小护比较推荐）：为什么推荐使用激光呢，因为专业的医生会根据你身体的情况来制定计划，并且相对于上面的小方法更快速便捷。激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。大多数医疗机构会借助激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色斑的目的。并且，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织是不会受到损伤的。有人说激光祛斑容易反弹，下面来说一下护理方法避免反弹①皮肤清洁：祛斑部位3-5天内别沾水，恢复期间，时刻保持皮肤的清洁卫生，尽量用无泡沫、不含果酸、皂质及治疗功效的洗面奶。②使用医美级的修复产品：根据医嘱，使用医美级的修护产品进行术后护理，直到激光祛斑治疗部位的皮肤纹路恢复好为止。③避免劣质美容产品：激光祛斑治疗后请勿使用劣质与刺激性的化妆品与护肤产品，而且六个月内不宜去角质与蒸桑拿。④防晒：为避免激光祛斑治疗后色素沉淀积聚再生色斑，防晒必须做好，同时避免长时间暴露在太阳下。⑤注意饮食：在饮食上应避免一些刺激性的食物，如：辣椒、牛肉、海鲜与酒等等，可食用多些含维他命C的食物，以促进皮肤的恢复。⑥适当冰敷：进行激光祛斑治疗后，治疗部位的局部或许会出现一些发热、发红的现象，可以用冰敷上一阵，发热、发红部位就会舒缓不少。⑦正确处理结痂：激光祛斑后的恢复过程中一般会出现结痂现象，不要用手或工具强行去除结痂，应等它自行脱落，这样更有利于你的皮肤恢复。
肯定还有很多方法我没有发现，但是不论你选择哪种祛斑方式，在这个炎热的夏天都一定要注重防晒，并且祛斑之后一定要注意补水。当然啦，夏天不论做什么皮肤类的项目都要注意防晒补水哦！
