日常中如何预防卵巢早衰_卵巢 -
正常情况下，女性到40岁左右卵巢功能才开始衰退，但是由于种种原因，越来越多的女性在40岁以前提前步入了卵巢衰退的行列，这就是卵巢早衰。当40岁以前的女性出现雌激素水平下降、性器官萎缩等现象的时候就要注意了。现在我们一起来了解下如何预防卵巢早衰吧。
卵巢早衰是什么导致的？
据临床调查发现，虽然现代女性出现早衰的原因已经开始逐渐偏向精神因素，往往伴有压力大、长期焦虑或抑郁等情况。但是，专家指出，这并非出现早衰的最主要原因。
引起卵巢早衰的原因首先是遗传，其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等;而后才是吸烟及抑郁等精神因素等。此外，某些药物，如促排卵药，或卵巢手术也都可能引起卵巢早衰。
如何预防卵巢早衰
虽然现代医学没有停止过对于卵巢早衰的研究，但是遗憾的是，外界因素并不能十分有效地高于卵巢早衰的问题。因此，专家呼吁女性朋友们，要在生活中去调整状态，预防卵巢早衰的出现。
专家建议，女性需学会调整情绪，注意营养平衡，特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。其中维生素E可清除自由基，推迟性腺萎缩，每日150 300毫克即可。另外还要维持和谐的性生活。
微微健康温馨提醒：如果不到40却出现了不明原因的停经或少经现象，可要及早到妇科内分泌科就诊检查哦，早日发现疾病早日治疗，才能取得最好的效果。
