导语：斑点是一种很复杂的皮肤问题，它的病因很复杂，不分年龄、肤色都有。另外，由于女性皮肤的角质层较薄、长期接触化妆品、内分泌不稳定等原因，女性较男性更易长斑。容易长就不说了，天天用超多的遮瑕粉来遮掩，也挺累的好不好？欧美人对黑斑的接受程度比较高，主要是因为他们的皮肤比较薄，喜欢在阳光下活动。
01面部斑的种类
1、*褐斑
根据调查，有九成以上的人身上有*褐斑。但具体的病因还不清楚，主要有遗传、肤色深（黑色素含量高）、激素（女性、孕妇、服用避孕药）、皮肤护理习惯不良、紫外线（包括室内光线）等因素。
想要治愈*褐斑，必须要有足够的耐心，降低期望值，如果有人告诉你，你的斑点一定可以去除，那就是一个骗子。
目前，治疗*褐斑的方法主要有：
使用含有对苯二酚，维生素A酸，壬二酸，曲酸，维生素C，果酸，例如甘醇酸等的护肤产品；另外要注意防晒，使用含有锌、钛、铁等成分的防晒油。
2、褐青痣
由于好的部位和特征与*褐斑相似，容易被误认为是*褐斑。
首先可以保证：褐青痣如果处理得好，可以很好地消除。
这是一种先天性的非遗传疾病，但通常在16岁以后会逐渐发生，因为是在真皮层，护肤品、果酸焕肤等方法都无法起到作用。
正确的处理方式应该是选用具有较高穿透性的激光，因此通常推荐使用Qnm、nm、皮秒、超皮秒等，3-6次即可消除。
3、雀斑
雀斑是皮肤上的色素沉着是由紫外线引起的。
解决的办法很简单，那就是用激光，nm左右的激光就可以了，也可以用光子嫩肤，1-3次即可显著提高。
4、黑色素斑
由于受到环境的影响，使用了含有荷尔蒙成分的护肤产品，在肌肤的不同层面沉淀，形成黑色素斑。在治疗的时候要注意区分两者的异同，这两种情况可以同时存在，如果只是单纯的色素沉淀，激光的治疗效果会很好。
在具体的选择上，调Q，光子嫩肤，皮秒，超皮秒，这都是根据个人的色素沉淀程度来决定的。多种类型的激光都可以，如果想要达到快速的效果，可以选择皮秒，通常1-2次就可以了。
5、痘印
粉刺的后遗症，大家都很熟悉。一般情况下，从红色到深棕色，随着皮肤的损伤越来越严重，痘印也会越来越明显。
红的时候可以选择光子嫩肤，即使不用也会慢慢消退。当皮肤发展到深棕色的时候，可以使用果酸焕肤、调Q激光、皮秒等。
6、黑痣
需要定期的体检，以确定是否有皮肤和黑色素瘤。有手术、化学、激光等多种方法，医院做个全面的检查，不要随便找个美容机构就可以了。
总之，要坚持去祛斑，哪怕是最简单的斑点，也要进行两次以上的治疗。另外，斑点归根说到底是由于黑色素过度增生造成的，因此要注意防晒，防止紫外线的刺激。
另外，给大家一个提示：春天去斑要比夏天容易，因为春天的紫外线要弱一点，对皮肤的恢复也有好处。
02如何才能有效地淡斑祛斑？遵循这6个小窍门，让你拥有青春无暇的肌肤
祛斑、淡斑是一项长期而又美丽的工作，它需要持之以恒，不是一蹴而就的，只要坚持下去，无论是*褐斑、妊娠斑、晒斑、雀斑，都能得到很好的改善。再着急也没用，而且，这些斑点都在肌肤之中，一时半会也洗不干净。现在，让我们开门见山~
1、斑的成因
首先，我们要知道，在我们的皮肤里面，有一种叫做络氨酸酶的物质，这种物质是存在于黑色素细胞中的，当我们的皮肤受到外界的刺激或者是内部的刺激，它就会激活人体的络氨酸酶，从而促使黑色素的产生。
所以说，斑和青春痘不一样，不是一夜之间就能长出来的，需要一个漫长的过程，一般需要两三个月的时间，如果能在斑点形成之前，对皮肤进行改造，那就简单多了，就算出现了斑点，也不要气馁，只要有足够的时间和技巧，就可以慢慢愈合。
有两种情况可以促进皮肤生成黑色素，一是紫外线照射，二是化妆品残留，三是生活作息、熬夜、工作、生活压力引起的内分泌失调、怀孕引起的荷尔蒙改变、皮肤缺水等。
2、如何预防皮肤上的斑点？
(1)要注意防晒
长期接触紫外线，会直接深入到肌底深层，破坏表皮细胞，加速黑色素生成，从而导致皮肤细胞的合成与新陈代谢，加速老化，因此，紫外线是最大的皮肤杀手。
(2)保湿肌肤
干燥皮肤为何更容易出现斑点？这都是水的问题。另外，缺水也会导致皮肤干燥、粗糙等问题，平时要注意补充水分。
(3)培养良好的生活方式
平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，消除色斑，保养好皮肤；学习平衡膳食，不要吃辛辣、刺激性的食品；多食用维生素C丰富的蔬菜和水果，有助于淡化斑点；
要学会释放自己的情绪，不要急躁，要学会释放自己的压力，让自己的心情得到充分的释放。从身体和精神的各个层面来维护皮肤，使皮肤健康。
(4)为自己挑选祛斑产品
日常生活中常用的祛斑方法，只能在一定程度上帮助淡斑。想要消除面部的顽固色斑，就需要使用专业的祛斑产品。
(5)将马铃薯贴在脸上
马铃薯还有很好的去斑作用，把马铃薯切片，涂在黑斑上，经常做，要坚持，会收到不错的效果。
(6)多吃水果和蔬菜
可以多吃芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等，能起到美白、抑制黑色素生成的作用。橙子、樱桃、草莓、柠檬等都含有丰富的维生素。维生素B6可以去除皮肤上的黑色斑点，可以从鸡肉，蛋*，鱼，虾，花生，豆制品中提取。
结语：淡斑、祛斑的方法因人而异，每个人的肌肤都不一样，所以要根据自己的肌肤情况来选择适合自己的方法，祛斑是一个长期的过程，只要持之以恒，坚持下去，总会有回报的！所以，想要消除这些斑点，首先要弄清楚自己脸上的斑点是什么，然后才能找到合适的方法。
#医美大咖#
